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教妈妈们轻松给宝宝断奶

  2014年7月8日 辣妈网讯

  断奶是每个母乳喂养的妈妈都要面对的难题。如何才能轻松自然地给宝宝断奶?其实,从选择时机到辅助措施都很有讲究。

  选时节:春秋季最适宜。春秋季节气候舒适,生活方式和习惯的改变对宝宝健康的影响较小。冬夏季则不宜断奶,因为冬天寒冷,宝宝抵抗力差,易患呼吸道感染等疾病;夏季炎热,宝宝胃肠功能减弱,更换食物容易消化不良,并且气温高,细菌易繁殖,稍不注意饮食卫生,就会引起胃肠道疾病。

  看月龄:10~12个月大即可。一般认为,宝宝10~12个月大时即可逐渐断奶。母乳是婴儿最理想、最安全的天然营养食品,过早断奶对宝宝的生长发育会产生一些不良影响。但并非断奶越迟越好,断奶越迟,宝宝恋乳心理越强,不愿吃饭和辅食,也会影响生长发育,甚至引起营养不良。

  选方法:合理添辅食。一般来说,生产4~6个月后,母乳的量和营养成分已不能满足宝宝的发育需要,此时应添加辅食。同时每天练习用勺子喂宝宝,使其适应断奶后的进食方式。添加辅食应由细到粗、由稀到稠、由软到硬、由少到多,慢慢以辅食代替母乳。这个过程俗称“换肚子”,“换”得好的宝宝会自然地接受食物的变换。需要注意的是,3岁以下的宝宝,即便已经断奶,乳类仍应作为主要食品,要给宝宝喝配方乳或新鲜牛乳。

  讲措施:有意减少妈妈与宝宝接触时间。断奶前,妈妈要有意识地减少与宝宝在一起的时间,多让爸爸或家人照料,给宝宝一个心理上的适应过程。但需要提醒的是,不要和宝宝玩“躲 猫猫”的游戏。有的妈妈把宝宝送到娘家或婆家,几天不见宝宝,以为这样就能让宝宝顺利断奶。事实上,这种做法极为不妥。长时间的母子分离,会让宝宝缺乏安全感,还会产生焦虑情绪,甚至拒绝吃东西,不愿与人交往、烦躁不安,哭闹剧烈,睡眠不安,甚至生病,消瘦。另外,有的妈妈没做任何准备就想“快速断奶”,结果妈妈因乳房胀痛没法坚持,宝宝因依恋母乳不能自拔,最后导致断奶失败。建议从宝宝8个月起,逐渐减少哺乳次数,逐步增加牛乳和辅食,直到最后断奶。

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