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六大维度+五大方向才能健康减肥?都包括什么?

封闭式健身是当今最系统科学的健身方式,而狂人健身作为WHO(世界卫生组织)倡导的“运动学+营养学+心理学+行为学”有机结合的科学减肥理念在中国的实践者,打造一系列专业的一站式减肥、健身、学习、成长方案,运用国内专业的体育教育资源帮助学员预防和控制肥胖,全面提升学员体适能水平。

 

 

六大维度、五个方向(心态、目标、方法、激励、行动)一次解决肥胖问题!

 

一、个性化运动减重方案

肥胖患者体型特殊,运动能力弱,严重者甚至存在肥胖并发症,对运动安全的要求比普通人要高的多。在遵循全身性、可持续性、安全性的前提下,根据学员的个体差异,制定个性化运动减重方案。

 

 

二、合理营养膳食搭配

根据学员的身体情况和减重目标,设置个性化的饮食方案,真正做到定时、定量、营养均衡的在营饮食。所有食材通过正规渠道采购,从源头确保食材安全,餐饮留样待检,所有环节高标准严要求。

 

 

三、专业减重心理辅导

肥胖病患者在减肥的过程中,因肥胖引起的自卑、自闭、暴食症、缺乏毅力、容易放弃、神经性厌食、叛逆暴躁等心理问题时常困扰着减肥者。此外,多数家长也缺乏对肥胖症的正确认识。

 

四、运动风险评估

运动对健康的好处毋庸置疑,肥胖患者特殊的体型及可能存在的肥胖并发症,对运动安全的要求比普通人要高很多,所以在决定运动减肥之前,做全方位的运动风险评估尤为重要。巅峰减重坚持做专业、全面的运动风险评估。

 

 

五、全方位医学检测

对参加减肥训练营和减肥夏令营的肥胖人群进行全方位医学检测,为运动处方的制订提供依据,同时保证运动减肥的效果和安全性。对中重度肥胖症患者,需增加OSA呼吸检测、心脏彩超、运动负荷试验等特殊医学检查。

 

 

六、健康体适能测评

系统的运动减肥开始之前,必须要进行全面的身体形态检查,从身体形态、身体机能和素质等方面综合评定学员的体质健康状况。详细了解学员的各项数据指标,为制订减重方案提供科学依据。

 

 

远离耳听式减肥、危害性减肥,只有可行、健康、不反弹才是真正的健康减肥!

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